Das Seminar beginnt damit, das gegenwärtige Erleben im Inneren achtsam zu erspüren. Durch Achtsamkeitsübungen schulen Sie das Bewusstsein für den eigenen Körper und Geist sowie deren Interaktion. Sie sind dazu eingeöaden, Ihre innere Landschaft in einer Forschungsreise mit Neugierde und Offenheit zu erkunden. Sie experimentieren mit Übungen der Verkörperung und vertiefen dadurch Ihr Verständnis über die Zusammenwirkung von körperlichen und geistigen Prozessen. Sie lernen die Methode des „embodied R.A.I.N“ kennen und erlernen damit einen neuen Umgang mit Emotionen. „Embodied R.A.I.N“ stellt eine Möglichkeit dar, sich von emotionalen Blockaden zu befreien und wieder mit der inneren Lebendigkeit zu verbinden. Sie können sich dabei gleichzeitig als objektive/r Beobachter*in und kreative*r Schaffende*r Ihrer inneren Landschaft entdecken und ausprobieren. Ausgehend von der Verbindung mit sich selbst kann schließlich Kontakt und Verbindung mit anderen entstehen.

Es folgt ein dialogisches Tanzen, in welchem spielerisch der erste Kontakt miteinander hergestellt wird. Das Tanzen im Dialog entfaltet sich schließlich bis hin zu globale Gruppenprozessen, in denen Sie sich als Teil eines sich fortwährend wandelnden Organismus erfahren können. Über das Tanzen berühren Sie Ihre Seele und gehen von dort verbunden, frei und lebendig hinaus in die Welt!

Seminarinhalte:
• Achtsamkeit, Präsenz, Bewusstheit 
• Verkörperung 
• Verbindung und Ausdruck über Tanz

Zielgruppe: Interessierte