Was ist TaKeTiNa®?
TaKeTiNa® ist mehr als eine Musik- oder Bewegungstechnik. Es ist ein ganzheitlicher Weg zur Selbsterfahrung. Mit einfachen Schritten, Klatschen, Stimme und Körperbewegungen entstehen rhythmische Schichtungen, die spielerisch fordern und zugleich tief entspannen.
Dabei geht es nicht um Leistung oder „richtig“ und „falsch“ – sondern um das Eintauchen in den Moment.
Der Wechsel zwischen Stabilität und Loslassen führt uns in einen meditativen Zustand, in dem Gedanken stiller werden und innere Ressourcen wachsen.
Die Kraft des Rhythmus
Stress löst sich: Der Körper schwingt im eigenen Tempo, Anspannung fällt ab.
Achtsamkeit entsteht: Der Geist ist ganz im Hier und Jetzt, getragen vom Rhythmus.
Verbindung wächst: In der Gruppe entsteht ein gemeinsames Klangfeld, das trägt und inspiriert.
Kreativität öffnet sich: Neue Bewegungen und Klangmuster entstehen spielerisch.
TaKeTiNa® in der therapeutischen Arbeit der Heiligenfeld Kliniken
In den Heiligenfeld Kliniken nutzen wir TaKeTiNa® nicht nur als kreatives Ausdrucksmittel, sondern auch als wirksames Element in der therapeutischen Begleitung. Der rhythmische Prozess unterstützt Patientinnen und Patienten dabei, wieder mehr Körperbewusstsein zu entwickeln, innere Anspannung zu lösen und einen Zugang zu tiefen Gefühlen zu finden.
Der Wechsel zwischen Struktur und Loslassen spiegelt zentrale Lebensthemen wider: Halt finden, Kontrolle abgeben, Vertrauen wachsen lassen.
Gerade in psychotherapeutischen Kontexten kann TaKeTiNa® helfen, Selbstvertrauen zu stärken, die eigene Mitte zu spüren und neue Wege im Umgang mit Stress, Ängsten oder innerer Unruhe zu entdecken – auf sanfte, spielerische und dennoch tiefgreifende Weise.
Wie TaKeTiNa® sich anfühlen kann – ein persönlicher Eindruck
„Am Anfang war ich unsicher – Schritte, Klatschen, Singen gleichzeitig? Das schien unmöglich. Doch nach wenigen Minuten merkte ich, wie mein Körper den Rhythmus von selbst fand. Die Gedanken wurden leiser, ich musste nichts mehr ‘richtig’ machen. Es war, als würde ich von einer unsichtbaren Welle getragen. Ich spürte mich klarer, freier, verbunden – mit mir und den anderen. Am Ende war da nur noch dieses tiefe, warme Gefühl: Ich bin im Fluss.“
TaKeTiNa® in der Akademie Heiligenfeld
In unserer Akademie ist TaKeTiNa® seit vielen Jahren ein besonderes Angebot, das Teilnehmende oft als tief transformierend beschreiben.
Ob als mehrtägiges Seminar oder in einer kompakten Impulsveranstaltung – TaKeTiNa® kann Sie auf eine Reise zu sich selbst führen.
Für wen ist TaKeTiNa® geeignet?
Für alle, die Lust haben, sich selbst auf eine neue, spielerische Art zu begegnen – unabhängig von Alter, Fitness oder musikalischer Vorerfahrung.
Es braucht keine Notenkenntnisse, keine Tanzerfahrung – nur Offenheit und die Bereitschaft, sich auf den Rhythmus einzulassen.
Finden Sie Ihren inneren Takt wieder.
Wir laden Sie herzlich ein, TaKeTiNa® bei uns in der Akademie Heiligenfeld zu erleben – und dabei vielleicht nicht nur den Rhythmus, sondern auch ein Stück von sich selbst neu zu entdecken.
