Achtsamkeit und Humor

In diesem Seminar lernen Sie, wie Sie Humor und Achtsamkeit als Ressource kultivieren und nutzen können, um besser mit den Unwägbarkeiten des Lebens zurecht zu kommen. Sie erfahren, warum Sie überhaupt so etwas wie Achtsamkeit brauchen und wie genau Sie Achtsamkeit und Humor unterstützen können. Neben einem unterhaltsamen Theorieteil runden abwechslungsreiche Übungen, bei denen Sie natürlich auch viel lachen werden, den Workshop ab.

Sie verlassen den Workshop mit vielen wertvollen und umsetzbaren Tipps und Anregungen für Ihren Alltag.

Seminarinhalte:

- Einführung in die Achtsamkeitspraxis
- Kultivierung von Humor als Ressource
- Positive Körperarbeit

Zielgruppe: Interessierte an Achtsamkeit, Humor und Lebensfreude