Wie können Humor und Achtsamkeit als Ressource kultiviert und genutzt werden, um besser mit den Unwägbarkeiten des Lebens zurechtzukommen?
In diesem Intensivraining erfahren Sie am ersten Tag noch einmal eine Zusammenfassung, warum Sie überhaupt so etwas wie Achtsamkeit brauchen und wie genau Sie Achtsamkeit und Humor in Ihrem Alltag unterstützen können. 
An den beiden Folgetagen werden Sie sich verstärkt der Kultivierung dieser beiden Ressourcen widmen:
Abwechslungsreiche Übungen aus dem Humortraining, geführte Meditationen, achtsame Körperarbeit und viel Reflexion und Austausch werden diese Tage bestimmen.

Natürlich werden Sie auch viel zusammen lachen. Sie bekommen viele wertvolle und umsetzbare Tipps und Anregungen für Ihren Alltag. 

Inhalte: 
• Übungen aus dem Humortraining
• Geführte Meditationen und achtsame Körperarbit 
• Viel Reflexion und Austausch 

Zielgruppe: Interessierte