Leben geschieht im Hier und Jetzt

Während der Körper immer in der Gegenwart ist, sind wir geistig vielfach unterwegs. Entweder sind wir in der Vergangenheit und holen die Reue her, die Traurigkeit die Wut und werden depressiv oder wir gehen geistig in die Zukunft holen die Angst her und sind dann angespannt. Sicherheit, Ruhe und Halt findet sich nur im Augenblick.
Durch diverse körpertherapeutische (auch tanztherapeutische), gestalttherapeutische, tiefenpsychologische und meditative Elemente lernen wir, immer mehr im Moment zu verbleiben, ihm zu vertrauen und daraus zu handeln. 

Seminarinhalte:
Tanz und Körperübungen, Atemtechniken, Meditationen, welche ins Hier und Jetzt führen

Zielgruppe: Interessierte, insbesondere Menschen in helfenden Tätigkeiten