Die Wechseljahre als eine Wandlungs- und Reifungsphase mit dem Potential für Neu-Orientierung: Mit Übungen, Inspirationen und Erfahrungsräumen finden Sie mehr Selbst-Verständnis und Vertrauen in Ihre Ressourcen. Dazu bekommen Sie Unterstützendes für Ihren Alltag, zur Integration nach Ihren Möglichkeiten. 


Seminarinhalte:
• konstruktive Auseinandersetzung mit Ihrem Selbstbild als Frau 
• Informationen und Austausch über körperliche/emotionale Veränderungen 
• Kommunikation der eigenen Bedürfnisse
• Übungen zur Stressbewältigung 
• Achtsamkeits- und Körperübungen

Zielgruppe: Frauen ab 40 Jahren