ONLINE-Seminar: Leben ohne Ärger - kompetent mit der Emotion Ärger umgehen

Nach diesem Online-Seminar sind Sie in der Lage, Ihren Ärger-Anlässen auf den Grund zu gehen und sich nicht in den Ärger hineinzusteigern. Sie lernen Ärger-Themen abzugrenzen und die eigenen Vorstellungen kompetent und klar zu kommunizieren. Die Zahl der Ärger-Anlässe, die Dauer sowie die Intensität des Ärgers nimmt mit der Anwendung des Prozesses ab. Durch die neu gewonnene Klarheit können Sie alten Ballast abwerfen und gelassener mit den vielen täglichen Herausforderungen umgehen. Für mehr Freude und Zufriedenheit.

Das können Sie durch das Online-Seminar erreichen:
• Bewusstsein für den eigenen Ärger und den Ärger anderer entwickeln
• differenzieren, wann es sich lohnt, sich zu ärgern
• Ihre eigenen Vorstellungen, die hinter dem Ärger liegen, formulieren
• die eigenen Vorstellungen gelassen kommunizieren
• sich von gängigen Ärger-Muster befreien

Das Online-Seminar ist das Richtige für Sie, wenn Sie:
• sich weniger ärgern möchten
• sich von alten und/oder aktuellen Ärger-Themen befreien möchten
• Ärger-Kompetenz als Führungskraft oder Elternteil vorleben möchten
• andere in Ihrer Umgebung dabei unterstützen möchten, kompetent und gelassen mit Ärger-Situationen umzugehen
• sich mehr Freude und Zufriedenheit wünschen

Das erwartet Sie:
• zwei Online-Module mit Impulsen, reflektierenden und meditativen Einheiten sowie Aufgaben und Austausch
• Dauer: 2 x ca. 240 Minuten
• jeweils von 16:00 - 20:00 Uhr:

   Modul 1: 03.02.2025 - Grundlagen
   Modul 2: 17.02.2025 - Vertiefung 

• Das Online-Live-Seminar wird über Zoom angeboten 

Das benötigen Sie:
• Als technische Voraussetzungen zur Teilnahme benötigen Sie einen PC oder ein Notebook mit Webcam und Mikrofon. 
• Als Zugang erhalten Sie einen Link, um sich über Zoom für das Online-Seminar einzuloggen.
• Falls Sie das erste Mal an einem Zoom-Meeting teilnehmen, empfehlen wir Ihnen folgenden Link als kurze Anleitung:
"Wie nehme ich an einem Meeting teil?"
• Bitte prüfen Sie im Vorfeld die Funktionsfähigkeit. Leider können wir keinen technischen Support während der Online-Veranstaltung anbieten.

Zielgruppe: alle Menschen, da Ärger eine Basisemotion ist