ONLINE-Seminar: Sei du selbst, alle anderen gibt es schon!

Sei du selbst, alle anderen gibt es schon! 
Wie Frauen Erwartungen abstreifen und befreiter leben.

Ein kreatives und praxisnahes Online-Seminar mit wirksamen Methoden aus 25 Jahren psychologischer Arbeit mit Frauen. Erfahren Sie in diesem Seminar mehr über Psychologische Methoden für Frauen und wie ein bewährter Methodenmix bestehend aus Selbstreflexion, Schreibübungen, Körper- und Achtsamkeitsmethoden und der Arbeit mit Persönlichkeitsanteilen aussehen kann.

Zuerst widmen Sie sich dem Erkennen eigener Prägungen. Anschließend schaffen Sie Bewusstheit durch Achtsamkeit und Meditation. Dann geht es darum, im Körper zu Hause zu sein und die eigene Vielfalt zu erkennen, sprich auch die Kontrolle über innere Teilpersönlichkeiten zu übernehmen. Dies hilft vorallem dabei, eigene Kompetenzen fühlen und zeigen zu können. Abschließend wird thematisiert, wie die eigene Person in Beziehungen geschützt und vertreten werden kann. Es gilt, die Grundbedürfnisse nach Bindung, Autonomie, Gesundheit, Selbstverwirklichung und Kompetenz auszubalancieren. Dabei stehen die Selbstbestimmung, die Zufriedenheit und das Wohlergehen der einzelnen Frau im Fokus.

Das können Sie durch das Online-Seminar erreichen:
• Lebensfreude
• Selbsterfahrung 
• Methoden zur Selbstbestimmung 
• Kompetenz in Begleitung von Frauen 
• Methodenmix für Frauen, bestehend aus Selbstreflexion, Körper- und Achtsamkeitsmethoden und der Arbeit mit Persönlichkeitsanteilen

Das Online-Seminar ist das Richtige für Sie, wenn Sie:
• selbst eine Frau sind 
• neugierig sind 
• weiblichen Perspektiven interessant finden
• gerne praxisnah lernen
• mit Frauen arbeiten

Das erwartet Sie:
• zwei Online-Module mit Impulsen, reflektierenden und meditativen Einheiten sowie Aufgaben und Austausch
• Dauer: 2 x ca. 90 Minuten
• Termine:

   Modul 1: 14.03.2025 von 19:30 bis 21:00 Uhr
   Modul 2: 15.03.2025 von 10:00 bis 11:30 Uhr

• Das Online-Live-Seminar wird über Zoom angeboten 

Das benötigen Sie:
• Als technische Voraussetzungen zur Teilnahme benötigen Sie einen PC oder ein Notebook mit Webcam und Mikrofon. 
• Als Zugang erhalten Sie einen Link, um sich über Zoom für das Online-Seminar einzuloggen.
• Falls Sie das erste Mal an einem Zoom-Meeting teilnehmen, empfehlen wir Ihnen folgenden Link als kurze Anleitung: "Wie nehme ich an einem Meeting teil?"
• Bitte prüfen Sie im Vorfeld die Funktionsfähigkeit. Leider können wir keinen technischen Support während der Online-Veranstaltung anbieten.

Zielgruppe: Frauen oder Personen, die mit Frauen arbeiten und/oder leben