ONLINE-Seminar: Selbstfürsorge und Selbstmitgefühl im Gesundheitswesen - SCHC (Self-Compassion for Healthcare Community)

Dieses Seminar hilft Ihnen im Aufbau Ihrer Resilienz und Selbstfürsorge und hilft gegen Empathie-Erschöpfung und Burnout. Wie oft stellen Sie Ihr Wohlbefinden ganz hinten an? Wenn Sie sich selbst gut versorgen, hilft das langfristig auch Ihren Patient*innen. SCHC (Self-Compassion for Healthcare Communities), eine Adaption aus MSC – Mindful Self-Compassion, zeigt evidenzbasiert laut Studien aus 2019, dass die Teilnehmer*innen anschließend weniger unter Stress, Depression und Ängsten leiden und zufriedener sind.

Das können Sie durch das Online-Training erreichen:
•  Achtsamkeit in der heilenden Tätigkeit
•  Mitgefühl für sich selbst im Gleichgewicht zum Mitgefühl für andere
•  Sich selbst ein guter Freund bzw. eine gute Freundin in schwierigen Zeiten sein
•  Den hohen Anspruch mit den eigenen Grenzen in Einklang bringen
•  Langfristige Zufriedenheit in der Tätigkeit

Der Onlinekurs ist das Richtige für Sie, wenn Sie:
•  mit hohem Anspruch über Ihre Kräfte hinausgehen
•  sich in der Fürsorge für andere erschöpfen
•  eine neue Balance finden wollen
•  langfristig mit Freude die Patient*innen versorgen wollen
•  neue Möglichkeiten der Selbstfreundlichkeit erlernen wollen

Das erwartet Sie:
•  fortlaufende Live-Online-Fortbildung mit Impulsen, reflektierenden und meditativen Einheiten, sowie Aufgaben und Austausch in Kleingruppen
•  Dauer: 6 x ca. 90 Minuten - mittwochs von 19:00 - 20:30 Uhr
•  Das Online-Live-Seminar wird über Zoom angeboten. 

Das benötigen Sie:
• Als technische Voraussetzungen zur Teilnahme benötigen Sie einen PC oder ein Notebook mit Webcam und Mikrofon. 
• Als Zugang erhalten Sie einen Link, um sich über Zoom für das Online-Seminar einzuloggen.
• Falls Sie das erste Mal an einem Zoom-Meeting teilnehmen, empfehlen wir Ihnen folgenden Link als kurze Anleitung: "Wie nehme ich an einem Meeting teil?"
• Bitte prüfen Sie im Vorfeld die Funktionsfähigkeit. Leider können wir keinen technischen Support während des Online-Seminars anbieten.

6 Termine:
Modul 1: 08.02.2023
Modul 2: 15.02.2023
Modul 3: 22.02.2023
Modul 4: 08.03.2023
Modul 5: 15.03.2023
Modul 6: 22.03.2023

Zielgruppe: 
Interessierte und Menschen, die in sozialen, therapeutischen, medizinischen und beratenden Berufen tätig sind.

Fortbildungspunkte:
Es werden Fortbildungspunkte bei der Bayerischen Landesärztekammer beantragt.