Seelenhunger – Essen mit Achtsamkeit

Ihr Ernährungsverhalten ist in besonderem Maß dazu geeignet, auf Ihre tiefsten Gefühle und Bedürfnisse zu blicken und zu erforschen, wie Sie Essen als Mittel der Gefühlsregulation benutzen. In der Beschäftigung mit Ihrem Essverhalten liegt also auch immer die Chance einer Heilung bzw. Verbesserung pathologischer Symptome und Störungen. Dass Emotionen das Essverhalten beeinflussen, ist eine allgemein anerkannte Tatsache. Besonders wichtig ist die Frage, in welchem Maß ein besserer Zugang zu Ihnen selbst, Ihren Gefühlen und Bedürfnissen Einfluss auf die Eliminierung von schädigenden Ernährungsverhalten hat. Dabei gibt es sicher keinen einzig wahren oder sicheren Weg. In dieser Veranstaltung lernen Sie den Umgang mit Essdruck und destruktivem Essverhalten. 

Seminarinhalte:
• Essstörungen, Essdruck, Essanfälle
• Binge Eating 
• Anorexie, Bulimie, Orthorexie

Das können Sie durch das Seminar erreichen:
• Klarheit über die Funktion ihres Essverhaltens
• Neue Wege, um mit Heißhunger und Essanfällen umzugehen

Das Seminar ist das Richtige für Sie, wenn Sie:
• mehr Verständnis für die Ursachen Ihres emotionalen Essens bekommen möchten

Zielgruppe: Interessierte über 18 Jahre, mindest BMI >18