Zeit der Einkehr - Meditationsseminar

Wir werden einige Tage der Besinnung und Einkehr erleben. Nach einer Einführung in die Grundlagen und Prinzipien von Meditation werden wir uns den Erfahrungen in der Praxis widmen. Zeiten der stillen Meditation, Gehmeditation, Flow-Bewegungsmeditation mit sanfter Musik, achtsame sanfte Yoga-Bewegungen und Erfahrungsaustausch werden die Erfahrung von Stille, Mitgefühl für sich Selbst und die Welt und einem Ankommen bei sich selbst unterstützen.

Seminarinhalte:
- Sitzen in Stille
- achtsames Gehen
- Bewegungsmeditation mit Musik

Zielgruppe sind Menschen: die sich für Stille, Meditation und Achtsamkeit interessieren